약을 바르고 사는 마른기침의 원인&좋은 음식

겨울철 건조한 실내환경, 미세먼지가 마른기침이 지속되는 원인일 때 주기적으로 공기청정기를 사용하고 따뜻한 물을 자주 섭취하면 도움이 되며 목감기가 마른기침의 원인일 때 며칠간 약을 복용하면 낫습니다. 그런데 위산이 역류해서 마른 기침이 계속 나올 때 약을 먹고 좋아지더라도 바로 재발하는 것이 문제입니다.

위산이 역류하여 후두점막을 계속 자극하면 마른기침의 빈번한 원인일 뿐만 아니라 인후통, 시큼하고 목마르는 듯한 작열감, 가래 끓는 쉰 목소리, 잔기침, 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 음식을 삼키기 어려운 연하곤란, 목의 답답함, 인후통 등의 문제가 항상 인후통의 원인입니다.

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위산이 역류하여 후두점막이 손상되고 상처받으며 마른기침이 지속될 때 며칠간 약을 복용하면 마른기침은 줄어들고 2주 이상 매일 규칙적으로 위산역류제, 마른기침제를 복용하면 큰 어려움 없이 낫습니다. 하지만 시간이 지나면 재발합니다. 잦은 재발이 끝없이 이어지면 완전히 낫는 것은 포기하고 마른 기침이 심할 때마다 약을 묻혀 살고 있습니다. 좋은 마른 기침약도 너무 많이 먹으면 내성이 생기고 점점 약까지 잘 듣지 않게 됩니다.

결국 마른 기침이 계속되는 원인인 위산 역류는 재발을 막는 생활관리가 무엇보다 중요합니다. 마른기침의 재발원인인 나쁜 음식과 식습관을 멀리하고 매일 2회 이상 위산 역류에 좋은 음식을 섭취하여 재발을 막는 것은 오랫동안 마른기침이 계속되어 불편할 때 최선의 관리방법입니다.

매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식, 밀가루 음식, 커피, 우유, 패스트푸드, 탄산음료, 사과와 같이 신맛이 나는 과일, 야식, 과도한 과식 흡연 음주 등 마른 기침을 유발하는 음식과 나쁜 식습관을 조심하고 매일 위산 역류에 좋은 음식을 섭취하면 재발을 막을 수 있습니다. 특히 위산 역류에 좋은 음식은 마른 기침이 계속될 때 완화해줄 뿐만 아니라 언제든지 완벽하게 조심하지 않는 나쁜 음식과 식습관까지 보완할 수 있어 재발을 막는 매우 중요한 음식입니다.

많은 전문가들이 위산이 역류해 마른 기침이 계속될 때마다 약을 찍어 사는 사람들에게 가장 추천하는 음식은 양배추입니다. 양배추는 거칠어지고 무너지고 있는 후두 점막의 회복을 돕는 비타민U와 지혈을 돕는 비타민K가 함께 있는 하나밖에 없는 음식이기 때문에 아주 유명한 마른 기침에 좋은 음식입니다. 하루 2회 이상 자주 섭취하는 것이 좋지만 매일 먹기가 너무 힘들어서 포기합니다. 양배추즙, 양배추환은 편리하게 섭취할 수 있는 좋은 음식입니다. 몸 속 후두가 불편하고 마른 기침이 계속 나올 때 매일 섭취해야 하는 음식이므로 농약, 화학비료 없이 재배하는 유기농 양배추로 만들어 안전한지, 영양분을 꼼꼼하게 보호할 수 있는 제조법인지 살펴보면 마른 기침약을 달고 살 때 더 도움이 되는 품질 높은 음식을 섭취할 수 있습니다.

스마일포유 양배추즙은 잔류농약, 오염이 없는 안전한 유기농 양배추, 유기농 브로콜리가 통째로 들어가 바깥잎 속 잎에 골고루 있는 좋은 영양분을 모두 함유하고 있어 건조기침이 지속될 때 잘 듣는 음식으로 은은한 온도에서 12시간 저온 추출하여 영양분을 충분히 보호한 양배추 추출물이므로 위산 역류 때문에 건조기침약을 묻혀 사는 것이 섭취 후 평가가 매우 높은 음식입니다.스마일포유 양배추환은 유기농 양배추의 영양분을 자연 그대로 보호할 수 있는 동결건조 공법으로 생산하여 건조한 기침을 오래 지속할 때 섭취할수록 편해지고 전분, 밀가루 등 소화가 잘 되지 않으며 건조한 기침이 더 심해지는 나쁜 재료 없이 물로만 동그라미를 만든 후 2차 동결건조시켜 입안에 넣어 조금이라도 잘 녹습니다.