오십견치료방법(운동, 찜질, 주사치료) 및 오십견초기증상

나이가 들면서 어느 날 갑자기 머리 위로 손을 들지 못하거나 어깨를 바늘로 찌르는 듯한 경험을 할 수 있습니다.팔을 밖으로 돌리거나 잘 움직이지 않을 때 매인 것 같은 심각한 통증을 느끼게 되는데 이런 증상이 바로 ‘오십견’이라고 합니다. 오십견이란?

오십견의 뜻은 오십세의 어깨를 가리키는 말입니다.진단명으로 적당하지 않지만 주로 이것은 동질견을 의미합니다.동질견은 어깨의 움직임에 제한이 있는 현상으로 유착성 관절염으로 자주 사용됩니다.오십견, 즉 동질견은 만성 어깨관절 통증, 운동장애 등으로 인해 운동범위가 감소한 것입니다.오십견은 고령자에게 특히 주의가 필요합니다

오십견 초기 증상

오십견의 초기 증상은 다음과 같습니다.(1) 팔이나 어깨를 움직일 때마다 따끔따끔한 통증을 느낀다.(2) 옷을 갈아입거나 세수를 하거나 머리를 감는 등 일상생활이 어렵다.

(3) 밤에 팔이나 어깨 등의 통증으로 인해 잠을 이루지 못하는 경우가 많다(4). 뒷목이 굳어 자고 일어나면 개운치 않다.

(5) 잘 때 통증이 있는 쪽으로 뒤척이며 자는 것이 힘들다. 오십견의 치료 방법

첫 번째로 오십견제 주사 치료가 있습니다. 스테로이드 관절강 내 주입이 가장 강력하며, 1회 관절낭 내 주사로 완전 회복을 볼 수 있습니다.1~2개월 통증을 관찰하고 염증, 통증 증가에 따라 다시 스테로이드 주사를 놓기도 합니다.

두 번째 치료에는 스트레칭이 있습니다. 온열치료 등 물리치료 등이 동반된 스트레칭을 병행하는 것이 좋습니다. 운동적 치료로 스트레칭과 어깨 근력 밸런스 회복 운동을 통해 유착성 관절염을 효과적으로 치료할 수 있으며 가정에서 쾌적하게 운동할 수 있습니다.

첫 번째 운동으로는 팔을 머리 위까지 올리는 거상 운동이 있습니다.침대에 편하게 누워서 반대편 손으로 아픈 팔 손목 부분을 잡고 위로 천천히 올리는 스트레칭입니다. 또 다른 운동으로는 아픈 팔을 가슴에 차고 밖으로 돌리는 외근 운동이 있습니다.아픈 쪽의 팔꿈치를 가슴 옆에 붙이고 아픈 팔을 바깥 방향으로 회전하는 운동입니다.이 운동들은 한 번에 5번씩, 하루에 6번 하는 것이 좋습니다.

스트레칭 등을 통해 관절 가동범위 회복이 잘 되지 않는 경우 수술적 방법으로 오십견 치료를 할 수 있습니다.수압 팽창술, 관절경 수술, 마취하 도수 조작법 등의 수술적 치료가 있습니다.

이상으로 오십견 의미의 초기 증상 치료에 대해 알아 보았습니다. #오십견 #오십견증상 #오십견 의미 #오십견 초기 증상 #오십견 치료 #오십견 주사 #오십견 운동