미니 실내 자전거 이거 진짜 물건이네요

점점 봄날씨가 되면서 입었던 겉옷을 하나둘 벗고 정리하게 되네요.근데! 요즘 너무 앉아서 근무를 하다보니 아랫배가 튀어나온건 실화냐.. 저는 엄청 통통한 체형은 아닌데 앉아서 하루종일 근무가 정말 뱃살이 부러질 수밖에 없는 것 같아요.. 제가 아랫배가 튀어나온 사진인데 정말 제가 다시 봐도 정말 억울할 정도에요.. 그래서 점점 옷이 얇아지는 계절이 오고 있대요!이러다 안될 것 같아서 홈트 기구 찾아봤어요…!품명: 오버 더 바이크

서치하다가 요즘은 ‘미니 실내 자전거’? 라는게 유행인가보네요 연관검색어에 많이 나와서 속을려고 사봤어요 직접 구매해보니 확실히 작네요?이거 진짜 되나? 했는데 제가 이거 하나 때문에 하선이 진짜 실종된 거예요!정말 배가 곧아졌는데 밑에서 감량한 방법을 더 자세히 적어볼게요! 😀

자전거 탈 때 먼저 강도를 조절하면서 테스트해보고 써봤어요 작은 운동기구라 얼마나 힘들까 했는데…단계를 올릴수록 밟는 힘이 점점 세지더라구요?처음에는 제일 높은 단계에서 해봤는데 종아리가 터질 것 같았어요..저는 4~5단계로 하기로 하고 꾸준히 써봤어요.

그리고 이 제품 자체가 손잡이가 없는 제품이거든요.’미니 실내자전거’라고 손잡이가 없나?원래 실내 자전거는 손잡이가 있잖아요?근데 처음에는 손잡이가 없는 실내자전거라 좀 더 낯설긴 했어요.

근데 생각해보면 내가 전에 다른 홈트레이닝 실내자전거를 구입해서 사용해본적은 있는데.. 손잡이를 잡고 하체 근력운동을 꾸준히 했는데 이게 저뿐인가…핸들을 잡은 상태에서 페달을 돌리면 언제부턴가 무게중심이 앞쪽으로 쏠리면서 허리를 숙이게 됩니다.. 항상 앉아서 일을 하다보니 허리가 계속 아프고 뻐근했지만 손잡이가 달린 실내자전거가 오히려 제 허리를 더 아프게 해주는 느낌이었습니다.! 그래서 결국 잘 타지 못했다는

이야기가 따라갔네요..^^; 다시 본론에 이야기하니! 제가 이 제품을 사용했을 때 손잡이가 없어서 허리를 숙이지 않고 오히려 하체 운동을 하면서 상체가 더 긴장되는 느낌이었어요 조금 더 무게중심을 잡기 위해서?그래서 복부에도 힘을 주기 시작했는데 복부와 허리까지 쭉 핀 상태에서 운동을 하다 보니까 하체운동도 되고 게다가 상체운동까지! 코어근육 강화까지!가능하답니다, 그래서 쓰면서 가벼운 팔 스트레칭과 팔 운동까지 같이 사용해보니 팔선까지 같이 다듬어지네요!?거의 전신운동까지 할 수 있기 때문에 조금만 사용해도 칼로리 소모가 배가 되는 것 같았습니다!그래서 2주만에 효과가 나와서 더 만족스러웠던 것 같아요:D 작은 제품 하나가 전신운동까지 할 수 있는 게 쉽지 않은 큰 효과를 보고 정말 신기했어요!

제일 먼저 비포 사진 올린거랑 지금 현재 애프터 사진이에요!아랫배가 쑥 들어가서 배가 곧게 된게 보이나요??조금만 사용해도 운동효과가 있었지만 저는 그래도 매일 30분씩 사용했어요~! ^^정말 속은 생각으로 샀는데 이렇게 효과가 있을 줄 몰랐어요 앞으로는 나름 크롭티까지 입을 수 있을 것 같아요!ㅋㅋ

그리고 좋은 점 중 아무래도 ‘미니 실내자전거’라는 이름처럼 제품이 작아서 보관이 편했다는 것입니다!그냥 고정다리만 접어서 저렇게 구석에 둬도 아무 문제가 없었다구요! 게다가 디자인까지 한 몫을 하고 있기 때문에 인테리어 소품 같은 느낌도 들어서 좋았어요

또 홈트레이닝 운동기구 하면 간단하게 설치해야 하잖아요?이 제품은 그냥 접혀있는 고정다리만 펴고 속커버 높이와 페달만 늘리면 되기 때문에 설치법이 매우 간단했습니다. 설치법이 너무 어려우면 계속 사용할 때 귀찮을 것 같은데 이건 그런 게 없어서 다행이에요.

안장 높이 조절할 때 저는 다른 실내 자전거를 사용할 때, 높이 조절할 때 오토바이 자체에 흠집이 난 적이 많았는데 이 제품은 오토바이 왼쪽에 있는 레버를 빼고 레버를 당겼다가 안장을 올리고 다시 레버를 조이면 바로 고정이 되거든요! 그러니까 고정할 때 안장 기둥?자체에 홈이 있어서 거기에 맞춰서 넣으면 되기 때문에 어렵지 않았습니다.

페달쪽 부분에도 원래는 페달이 접혀있었는데, 그냥 페달 자체를 당겨 홈에 넣으면 바로 고정됐어요 원래는 페달 자체에 늘리는 방법 스티커가 따로 붙어있는데 제가 잘못 떼고 사진을 찍어버렸어요..^^; 그래서 결론은 알려주는 방법대로 하면 설치법 등이 전혀 어렵지 않은 제품이었어요!그리고 이건 개인마다 생각이 다를 수 있는데 저는 제품 자체에 이렇게 품질 표시 사항?마찬가지로 상세한 제품 정보가 부착되어 있어야 신뢰할 수 있습니다! 심지어 제조일? 까지 붙어있으니 더욱 신뢰도가 높아지는 부분이었어요!이렇게 ‘미니 실내자전거’ 하나만으로 단기간에 하복부를 없앴다는 소감이었어요! 😀 정말 실내자전거인데 사이즈는 런닝머신에 3분의 1 크기라 더 보관하기도 편했고, 작은 제품 하나만으로도 단기간에 아랫배를 뺄 수 있다니..!! 속은 생각으로 사본건 맞지만 정말 만족스러운 제품이었어요!앞으로도 꾸준히 이 제품으로 관리/유지하려고 합니다!ㅋㅋㅋ 다른분들도 홈트 운동기구 구매에 성공하셨으면 좋겠고 오버더바이크로 운동효과가 있었으면 좋겠어요!